Foto dell'istruttore Alberto Saccani di Milano
Foto dell'istruttore Alberto Saccani di Milano

Alberto Saccani

Milano
2 anni
Istruttore
Sport insegnati
  • Nordic walking
Documenti
Attrezzatura
Foto
Video
Descrizione
Istruttore Scuola Italiana Nordic Walking

Il Nordic Walking è uno sport per tutti che offre la possibilità a sportivi, appassionati del fitness e a chiunque decide di mantenersi in forma di fare attività durante tutto l’anno e in qualsiasi luogo (sentieri e strade sterrate in montagna, in campagna, nei parchi cittadini, spiagge,palestre, ecc…).

Consiste in una camminata naturale a cui viene aggiunto l’utilizzo dei bastoncini non come semplice appoggio ma, attraverso l’azione di spinta svolta dalle braccia, come strumenti funzionali alla progressione.

L’utilizzo dei bastoncini nel Nordic Walking non è finalizzato ad andare più veloci o a fare meno fatica ma è stato studiato per permettere di coinvolgere la maggior parte della muscolatura, sia degli arti superiori che di quelli inferiori, ottenendo così una serie di benefici per il corpo e per la mente.
Sport Praticati
100%
Nordic walking
Professionista
0 Valutazioni
Strutture associate